pl.misc.dieta - pl.misc.dieta na Google Groups

Kiedys wspominalam o roznych piramidach i o diecie srodziemnomorkiej.
(oraz piramidzie o tej samej nazwie) warte poczytania
http://www.olivabio.com/dieta.html

rozmowa z doktorem nauk medycznych Maciejem Chlebusem.
http://www.olivabio.com/rozmowa.pdf

http://www.olivabio.com/ozo-s.html
Zainteresowanie badaczy wpływem odżywiania, a zwłaszcza tłuszczów na zdrowie
człowieka, wzrosło dzięki rezultatom Badań Siedmiu Krajów, które opublikował
w r. 1950 Dr. Ancel Benjamin Keys. Zbadał on odżywianie mężczyzn w siedmiu
krajach: Ameryce, Finlandii, Holandii, Włoszech, Jugosławii, Japonii i
Grecji. Badania wskazały, że na Krecie, gdzie spożycie oliwy z oliwek jest
zwiększone, liczba przypadków chorób układu krążenia wśród 13.000 mężczyzn
wieku 40-59 lat w przeciągu 15 lat była najmniejsza ze wszystkich krajów. W
porównaniu z próbką z innych krajów była:

a.. 55 razy mniejsza od Fińczyków
b.. 37 razy mniejsza od Amerykanów
a.. 21 razy mniejsza od Włochów
b.. 8 razy mniejsza od Japończyków


tu tez wiecej
http://zdrowie.onet.pl/200,9385,,,,dieta_srodziemnomorska,diety.html
Jest to dieta tzw. naturalna. Nie jest to właściwie dieta odchudzająca, ale
sposób odżywiania na całe życie. Charakterystyczną cechą jest ograniczenie
spożycia mięsa oraz innych białek zwierzęcych i odżywianie się przede
wszystkim produktami pochodzenia roślinnego: owocami, warzywami i nasionami
zbóż.(....)
Wydawać by się mogło, że dieta śródziemnomorska, ze względu na dużą
zawartość węglowodanów (np. makaronu), nie pozwala schudnąć. Nie jest to
jednak prawda. Makaron z warzywami, a nawet chudą rybą czy drobiem nie
tuczy. Tuczące są tak naprawdę tłuste sosy, którymi polewa się makaron.
Jednak, żeby schudnąć, stosując tę dietę, trzeba przestrzegać kilku zasad.
Najlepiej nie zjadać dziennie więcej niż 40 g tłuszczu i nie przekraczać
1200 kcal. Wówczas można stracić do 4 kg w ciągu miesiąca

iwon(K)a

Użytkownik "Iwon(k)a" napisał w wiadomości
news:euerqh$5am$1@news.onet.pl...
> Kiedys wspominalam o roznych piramidach i o diecie srodziemnomorkiej.
> (oraz piramidzie o tej samej nazwie) warte poczytania
> http://www.olivabio.com/dieta.html
>
>> Wydawać by się mogło, że dieta śródziemnomorska, ze względu na dużą
> zawartość węglowodanów (np. makaronu), nie pozwala schudnąć. Nie jest to
> jednak prawda. Makaron z warzywami, a nawet chudą rybą czy drobiem nie
> tuczy. Tuczące są tak naprawdę tłuste sosy, którymi polewa się makaron.
> Jednak, żeby schudnąć, stosując tę dietę, trzeba przestrzegać kilku zasad.
> Najlepiej nie zjadać dziennie więcej niż 40 g tłuszczu i nie przekraczać
> 1200 kcal. Wówczas można stracić do 4 kg w ciągu miesiąca
>
A z jakiej racji makaron jedzony z warzywami nie ma tuczyć? Makaron jest
makaronem i zawiera ok. 76-78 g cukru. Czy ten cukier wyparowuje w
towarzystwie np. papryki czy pomidorów (warzywa skądinąd bardzo zdrowe). Ten
artykuł kłóci się z rzeczywistością, ponieważ 30% dzieci w krajach
stosujących dietę śródziemnomorską ma nadwagę. A jakie to społeczeństwo
można nazwać zdrowym, gdzie tyle jest dzieci z nadwagą...? Oliwa z oliwek
jest niezwykle zdrowa, to jedyne co zgadza się z wiedzą...
Pozdrawiam Jurek M.

"Jurek" wrote in message
news:euev4k$3hv$1@nemesis.news.tpi.pl...

> A z jakiej racji makaron jedzony z warzywami nie ma tuczyć? Makaron jest
> makaronem i zawiera ok. 76-78 g cukru. Czy ten cukier wyparowuje w
> towarzystwie np. papryki czy pomidorów (warzywa skądinąd bardzo zdrowe).
> Ten artykuł kłóci się z rzeczywistością, ponieważ 30% dzieci w krajach
> stosujących dietę śródziemnomorską ma nadwagę.

bo nie stosuja jej tak na prawde. co do "tuczenia" to makaron nie
tuczy, tak jak wszystko inne, jesli nie przekroczy sie kalorycznej
podazy do wydatku energetycznego.



Oliwa z oliwek
> jest niezwykle zdrowa, to jedyne co zgadza się z wiedzą...

reszta tez jest wiedza.

iwon(K)a

Użytkownik "Iwon(k)a" napisał w wiadomości
news:euf4m2$ke8$1@news.onet.pl...
> "Jurek" wrote in message
> news:euev4k$3hv$1@nemesis.news.tpi.pl...
>
>> A z jakiej racji makaron jedzony z warzywami nie ma tuczyć? Makaron jest
>> makaronem i zawiera ok. 76-78 g cukru. Czy ten cukier wyparowuje w
>> towarzystwie np. papryki czy pomidorów (warzywa skądinąd bardzo zdrowe).
>> Ten artykuł kłóci się z rzeczywistością, ponieważ 30% dzieci w krajach
>> stosujących dietę śródziemnomorską ma nadwagę.
>
> bo nie stosuja jej tak na prawde. co do "tuczenia" to makaron nie
> tuczy, tak jak wszystko inne, jesli nie przekroczy sie kalorycznej
> podazy do wydatku energetycznego.
>
> Oliwa z oliwek
>> jest niezwykle zdrowa, to jedyne co zgadza się z wiedzą...
>
> reszta tez jest wiedza.
>
Nie, reszta jest poglądem, nie wiedzą, a to wielka różnica. Jako lekarz
powinnaś wiedzieć, że wiedza ma oparcie w naukach podstawowych, a więc: w
matematyce, fizyce i chemii. We wiedzy nie ma miejsca na filozofię...
Człowiek, który ma tendencje do tycia tyje nawet od najmniejszej porcji
makaronu. Tylko tacy, którzy spalają nawet duży nadmiar cukrowców nie tyją,
bez względu na rodzaj stosowanej diety (abstrahując od zdrowia).
Pozdrawiam Jurek M.

Iwon\(k\)a napisał(a):

> Kiedys wspominalam o roznych piramidach i o diecie srodziemnomorkiej.
> (oraz piramidzie o tej samej nazwie) warte poczytania
> http://www.olivabio.com/dieta.html
>
> rozmowa z doktorem nauk medycznych Maciejem Chlebusem.
> http://www.olivabio.com/rozmowa.pdf
>
> http://www.olivabio.com/ozo-s.html
> Zainteresowanie badaczy wpływem odżywiania, a zwłaszcza tłuszczów na zdrowie
> człowieka, wzrosło dzięki rezultatom Badań Siedmiu Krajów, które opublikował
> w r. 1950 Dr. Ancel Benjamin Keys. Zbadał on odżywianie mężczyzn w siedmiu
> krajach: Ameryce, Finlandii, Holandii, Włoszech, Jugosławii, Japonii i
> Grecji. Badania wskazały, że na Krecie, gdzie spożycie oliwy z oliwek jest
> zwiększone, liczba przypadków chorób układu krążenia wśród 13.000 mężczyzn
> wieku 40-59 lat w przeciągu 15 lat była najmniejsza ze wszystkich krajów. W
> porównaniu z próbką z innych krajów była:
>
> a.. 55 razy mniejsza od Fińczyków
> b.. 37 razy mniejsza od Amerykanów
> a.. 21 razy mniejsza od Włochów
> b.. 8 razy mniejsza od Japończyków
>
>
> tu tez wiecej
> http://zdrowie.onet.pl/200,9385,,,,dieta_srodziemnomorska,diety.html
> Jest to dieta tzw. naturalna. Nie jest to właściwie dieta odchudzająca, ale
> sposób odżywiania na całe życie. Charakterystyczną cechą jest ograniczenie
> spożycia mięsa oraz innych białek zwierzęcych i odżywianie się przede
> wszystkim produktami pochodzenia roślinnego: owocami, warzywami i nasionami
> zbóż.(....)
> Wydawać by się mogło, że dieta śródziemnomorska, ze względu na dużą
> zawartość węglowodanów (np. makaronu), nie pozwala schudnąć. Nie jest to
> jednak prawda. Makaron z warzywami, a nawet chudą rybą czy drobiem nie
> tuczy. Tuczące są tak naprawdę tłuste sosy, którymi polewa się makaron.
> Jednak, żeby schudnąć, stosując tę dietę, trzeba przestrzegać kilku zasad.
> Najlepiej nie zjadać dziennie więcej niż 40 g tłuszczu i nie przekraczać
> 1200 kcal. Wówczas można stracić do 4 kg w ciągu miesiąca
>
> iwon(K)a
>
przestań wykształciucho wciskać ludziom ciemnote
poczytaj prawdę o diecie śródziemnomorskiej
http://www.westonaprice.org/traditional_diets/meddiet_pol.html


--